Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernährung im Einklang mit unserem genetischen Erbe


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Cover

Wie der Titel dieses Buches schon erahnen lässt, erklärt die Autorin Heidrun Schaller hier die Auswirkungen einer radikalen Ernährungsumstellung auf die Gesundheit. Dabei berichtet sie von ihren eigenen Erfahrungen und wie heilsam die Paleo-Ernährung, mit der sie ihre chronische Darmerkrankung besiegte, sein kann.

Die Paleo-Revolution will aufzeigen, wie viele chronische Erkrankungen ganz ohne Medikamente lediglich anhand einer Umstellung auf die „Steinzeit-Ernährung“ stark gelindert oder gar besiegt werden können.

Das Buch mit seinen 320 Seiten ist in einem sehr persönlichen, leicht ironischen, aber dennoch seriösen Schreibstil verfasst. Die Autorin schreibt hier in der Ich-Form und berichtet von ihren ganz persönlichen Erfahrungen. So schafft sie schon zu Beginn des Buches eine vertraute und fesselnde Atmosphäre.

Das Buch ist von den ersten Zeilen an sehr spannend zu lesen und die Autorin versteht es, den Leser schnell für sich zu gewinnen. Als besonderes Highlight sind die vielseitigen mit Bildern versehenen Rezepte zu erwähnen, die als Anregungen für die Paleo-Ernährung dienen sollen.

Auch wenn man sich bislang nicht intensiv mit dem Thema Ernährung befasst hat, so wird hier ein schnelles Umdenken geschaffen. In der heutigen Zeit leiden immer mehr Menschen unter chronischen Erkrankungen, sodass dieses Thema sicherlich jeden etwas angeht.

Fazit

Unsere Wertung zu Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernährung im Einklang mit unserem genetischen Erbe
 Wertung 84 von 100 Punkten


"Interessante und lehrreiche Auseinandersetzung mit dem Thema"


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Gesamtwertung
84

Produktinformationen

Informationen zu Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernhrung im Einklang mit unserem genetischen Erbe
Titel Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernhrung im Einklang mit unserem genetischen Erbe
Sprachen Deutsch (Unbekannt)
Deutsch (Original)
Deutsch (Published)
Publisher books4success
Produktgruppe Broschiert
EAN 9783864702433
*Alle Angaben ohne Gewähr.

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